新宿で油そば(女性向け)なら。
元祖油堂 新宿西口
「油そばって気になる。でも、重そう・匂いが心配・入りづらい…」
そんな不安がある日ほど、“調整できる店”を選ぶのが正解です。
元祖油堂は無料トッピングが豊富で“アレンジ無限大”なので、酢・辣油・玉ねぎ・紅生姜なども含めて好みの方向に寄せられます。
さらに、黒烏龍茶・デトックスウォーター・ルイボスティーなど「ヘルシーな3種のドリンク無料」も用意されています。
“油そばを軽く楽しむ仕組み”が最初からあるのが、女性向けに刺さるポイントです。
この店が刺さる人／刺さらない人
刺さる人(おすすめ)
- 油そばは食べたいけど、重さ・罪悪感は抑えたい
- 匂い(ニンニク)を自分でコントロールしたい
- 自分好みに味を作れる店が好き(無料トッピング活用)
- 一人でも入りやすい店がいい(新宿西口はカウンターのみ18席)
刺さらないかも
- “何も考えずデフォで完成”が好き(カスタム前提が合わない)
- とにかく静かな店で食べたい(新宿の立地上、人の流れは出やすい)
この店が「女性向け」にオススメする理由
こういった油そばは男性向けのお店が多いのですが、元祖油堂はオシャレで清潔感のある店内なので、女性でも抵抗感がなく入店できます。実際、私がお店に伺った際は店内に女性のお客さんが3名いらっしゃいました。ガラス張りの店内なので、安心しては入れるのはとても大きなポイントです。食券を買ったら、店員さんに並・大・特大・ジャンボのどれかを伝えます(特大まで無料)。
1）無料トッピングで「軽い方向」に寄せられる
無料トッピング例として、酢・辣油・ニンニク・玉ねぎ・紅生姜に加えて、黒胡椒・青のり・魚粉・カレー粉などがあります。
つまり「こってりに寄せる」だけじゃなく、さっぱり・香り重視・後味軽めにも寄せやすい。
2）無料ドリンクで“リセット”できる
黒烏龍茶/デトックスウォーター/ルイボスティーなどの無料ドリンクが用意されています。油そばの満足度って、実は「後味」で決まることが多いので、ここが強いです。私はデトックスウォーターを選びましたが、とても爽やかで口の中がリセットされました。
3）量の選択肢が分かりやすい
麺量の目安として 並150g／大225g／特大300g があり、「特大まで無料」です(グラム数は茹で前)。
女性向けはまず「並」で土台を確認→次回調整、が失敗しません。
初回の頼み方(失敗しないテンプレ)
初めての油そばは、勢いでトッピングを盛るより「土台を作って、食べながら整える」方が満足度が高いです。元祖油堂は無料トッピングや無料ドリンクがあり、調整しながら“自分の正解”に寄せやすい設計。
- 油そば(並)を基準にする(量の目安が分かりやすい)
- 匂いが気になる日は、ニンニクは最初から入れない(後で足せるなら後半に少量)
- 味はまず“素”で一口→その後に酢で整える(いきなり味変しない)
失敗しないコツ（ここが差になる）
1）最初の一口は「混ぜた後」にする
油そばはタレが底に溜まりがち。混ぜが浅いと「最初薄い→後半だけ濃い」になりやすいので、最初にしっかり混ぜてから味を見るのが安定です。
2）“軽さ”を作る役は酢、満足を作る役は香り
重さを減らしたい時は酢。物足りなさを埋めたい時は、黒胡椒や魚粉などの香り系で“満足感だけ”を足すと、重くせずに満たせます。
3）無料ドリンクは「最後」ではなく「途中」に挟む
元祖油堂 新宿西口店は黒烏龍茶・デトックスウォーター・ルイボスティーなど無料ドリンクあります。
後半で少し飲むと口の中がリセットされて、同じ一杯でも完走しやすくなります。
味変のコツ(3ステップ)
女性向けの味変は、「濃くする」より「軽く整えて、香りで満足する」が正解です。元祖油堂は無料トッピングとして酢・辣油・ニンニク・玉ねぎ・紅生姜などがあり、さらに黒胡椒・青のり・魚粉・カレー粉など“香り系”も用意されています。
基本の3ステップ(これだけ覚えればOK)
- まず底からしっかり混ぜる(ムラを消す)
- 酢を少し(後味を軽くする)
- 辣油は香りづけ程度(入れすぎない)
さらに失敗しにくくなる“追い手順”
A）酢は「最初に少し→後半に微調整」
一気に入れると好みを外すことがあります。少し入れて様子見→後半で足す、が一番安全。
B）玉ねぎ・紅生姜は“後半投入”が効く
前半から入れるより、後半で入れると口の中がリセットされて「飽き」が減ります。
C）香り系は“重さを増やさず満足を上げる”
魚粉・青のり・黒胡椒などは、油を増やさずに満足感を上げやすい選択肢です。
「量はちょうどいいのに、もう少しパンチが欲しい」時はここで足すのが一番軽いです。
D）ニンニクは“入れるなら最後に少量”
匂いが気になる人は、最後にほんの少しでOK。香りだけ足して、帰りの不安を減らせます。
カスタム例（目的別）
A）軽く食べたい(罪悪感少なめ)
- 並でスタート
- 酢は早めに少量、辣油は最小
- 玉ねぎ・紅生姜があれば後半に追加(さっぱり方向)
- 無料ドリンクでリセット
B）満足感は欲しい(でも重くしたくない)
- 並→(足りなければ)次回大
- 香辛料(黒胡椒/魚粉など)で“香りの満足”を上げる
- 〆は“追い飯”よりスープ寄りが軽く終われる(〆の提案は公式にもあり)
C）友だち・家族と(子連れも視野)
新宿西口店は提供サービスとして お子様メニュー/お子様コーナーがあります。
「一人で油そば」だけじゃなく、“連れでも成立する店”として設計されているのは強い。
並びやすい？(狙い目の考え方)
新宿西口店は24時間営業なので、「混んでる時間に無理して行かない」選択が取れるのが大きいです。
女性向けに大事なのは、味だけじゃなく“体験のストレス”を減らすこと。並び・人混み・時間の読み違いで疲れると、せっかくの一杯がもったいない。また、店内のスタッフは皆さんとても明るく親切で、感じが良いです。
混みやすい時間(目安)
- 昼：12:00〜13:30(近隣のランチピーク)
- 夜：19:00〜21:00(帰宅前の食事ピーク)
狙い目(おすすめ)
- 15:00〜17:00：ランチ波が落ち着きやすい
- 21:30以降：夜ピーク後(24時間営業の強み)
- 深夜〜早朝：混雑ストレスを最小化しやすい(治安・帰宅手段は自分の安全優先で)
“並びたくない”人のための実務的な回避策
- 店に着く前にGoogleマップの混雑傾向を確認して、混んでたら時間をずらす(店舗ページから地図導線あり)
- どうしても混んでいる日は、お持ち帰りを選ぶ
- 一人で入りづらい不安がある人は、混雑ピークを外すだけで体感がかなり変わる(席はカウンターのみのため、回転の波が出やすい)
「並び」を避けられる設計がある店は、女性向けの満足度に直結します。
テイクアウト/デリバリーで頼むなら
新宿西口店は お持ち帰りが利用できます。
女性向けにおすすめなのは「人混み・匂い・時間」をコントロールできる“持ち帰り”ルート。
持ち帰りのコツ
- 家で食べるなら、酢と薬味を“後入れ”にして軽さを調整
- 食べる直前に混ぜる（麺が固まりにくい）
店舗情報
- 店名：元祖油堂 油そば 新宿西口
- 住所：東京都新宿区西新宿1-16-12
- アクセス：新宿駅B12出口から徒歩3分程度
- 営業時間：月〜日 24時間営業
- 定休日：毎週日曜日
- 席：18席(カウンターのみ)
- 提供サービス：深夜0時以降も営業／株主優待・eチケット／
- 決済：現金／交通系電子マネー／QR決済／クレジットカード
- 補足：無料トッピング・無料ドリンクあり
